視力換算
日本式視力とSPH(度数)/logMAR/スネレン式を相互変換。
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度数(SPH)目安
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logMAR
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スネレン式
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視力の表記方法とは
視力の表記は国によって異なります。日本では小数視力（例：0.5、1.0）が一般的です。これは「5mの距離から1.5mmの指標を見分けられるか」を基準とした測定方法です。
医療・研究の場面ではlogMAR（対数最小分解能角）が国際的に使われており、視力1.0はlogMAR 0.0に相当します。アメリカではスネレン式（20/xx表記）が日常的に使われています。
主要な視力換算表
| 日本式 | logMAR | スネレン式 | 度数(SPH)目安 |
|---|---|---|---|
| 2.0 | -0.3 | 20/10 | +0.50D以上 |
| 1.0 | 0.0 | 20/20 | 0D（正視） |
| 0.5 | +0.3 | 20/40 | -1.25D〜-1.5D |
| 0.1 | +1.0 | 20/200 | -2.5D〜-3.0D |
| 0.05 | +1.3 | 20/400 | -4.0D〜-5.0D |
※度数は目安です。実際の処方は眼科での検査が必要です。
視力と日常生活・免許の関係
- 普通自動車免許：両眼0.7以上（眼鏡・コンタクト使用可）。片眼それぞれ0.3以上が必要。
- 大型・二種免許：両眼0.8以上、片眼0.5以上が必要。
- コンタクトレンズと視力：処方箋の「BC（ベースカーブ）」「PWR/SPH（度数）」「DIA（直径）」の3値を確認。矯正視力と裸眼視力は別物です。
- 視力低下の予防：長時間のスマートフォン・PC使用を避け、20分に1度は遠くを見る「20-20-20ルール」が推奨されています。
よくある質問
視力1.0の度数は？
視力1.0は度数0D（正視）に相当します。視力0.1は約-2.5D〜-3.0D程度ですが、個人差が大きいです。度数は目の形・屈折の状態によって大きく異なります。
logMARとは？
Minimum Angle of Resolution の対数値です。研究や国際的な視力測定で使われます。logMAR 0.0 = 視力1.0で、値が大きくなるほど視力が低いことを示します。
スネレン式とは？
アメリカで使われる20/xx表記です。20/20が視力1.0相当。20/200が視力0.1相当です。「6/6」表記（メートル法）もほぼ同じで、こちらはイギリス等で使われます。
普通自動車免許に必要な視力は？
普通自動車免許（第一種）は両眼で0.7以上（片眼それぞれ0.3以上）が基準です。大型・二種免許は両眼で0.8以上が必要です。眼鏡・コンタクト使用での取得も可能です。
視力は回復させることができる？
近視は一般に自然には回復しませんが、眼鏡・コンタクトレンズによる矯正、またはレーシック・ICLなどの屈折矯正手術で視力を改善することが可能です。子どもの場合は生活習慣の改善が予防に有効とされています。
免責事項
- 本ツールは一般的な換算式に基づく視力の目安を表示する簡易ツールです。実際の視力は測定方法・検査環境等により異なります。
- 正確な視力やレンズの度数は眼科で検査を受けてください。本ツールは処方の代わりにはなりません。
- 本ツールの利用により生じた損害について、当サイトは一切の責任を負いません。
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