アルコール分解時間計算

摂取したアルコールは主に肝臓の酵素（アルコール脱水素酵素）によって分解されます。 分解速度は摂取量にほぼ関係なく一定のペースで進む性質があり、 「一気に飲んでも早く抜ける」ということは基本的にありません。

分解速度には個人差があります。特に日本人を含む東アジア系の人は、 アセトアルデヒドを分解する酵素（ALDH2）の働きが生まれつき弱い、または欠損しているケースが一定数あり、 同じ量を飲んでも顔が赤くなりやすく分解にも時間がかかる傾向があります。

純アルコール量は「飲酒量(ml) × アルコール度数(%) ÷ 100 × 0.8（アルコールの比重）」で概算できます。 例えばビール500ml（度数5%）なら、500×0.05×0.8＝20gが純アルコール量の目安です。 本ツールはこの考え方をもとに分解時間を試算しています。

• 「少し寝たから」「コーヒーを飲んだから」といった対処法でアルコールの分解は早まりません。 体感的に酔いが覚めたように感じても、血中アルコール濃度が下がりきっていない場合があります。
• 分解時間には性別・体調・体質による差があるため、計算結果はあくまで目安として捉え、 余裕を持って時間を空けることが大切です。